Nyttige egenskaper av ingefær og kontraindikasjoner for bruk
For en helbredende effekt ingefærrot For første gang vakte de gamle indianerne oppmerksomhet etter å ha fortalt om planten i avhandlinger om helbredelse. Selv om mer enn tre årtusener har gått, er ingefær, de gunstige egenskapene og kontraindikasjonene til de hornete røttene fortsatt verdsatt av tradisjonelle healere, leger og vanlige mennesker.
Det var fra den nordlige delen av den indiske halvøya med vandrende kjøpmenn at den mirakuløse roten først kom til Midtøsten, til Persia, Egypt og deretter til statene ved bredden av Middelhavet. For fønikerne var ingefær så verdifull at de brukte røtter til å betale for varer, som en analog av mynter.
Hvordan er ingefær nyttig, og hvilke stoffer i sammensetningen bestemmer dets helbredende effekt?
Ingefærrotkomposisjon
De gunstige egenskapene og kontraindikasjonene til ingefærrot bestemmes av tilstedeværelsen av visse biologisk aktive stoffer og deres konsentrasjon.
For 100 gram skrelt fersk rotmasse er det omtrent 70 mg karbohydrater, 6 mg fiber, litt mindre enn 10 mg protein og halvparten av fettet. Ingefær inneholder også mye vitaminer. Dette er askorbinsyre, B1, B2, B3, A. Blant makro- og mikroelementene - magnesium og fosfor, natrium og kalsium, kalium, sink og jern. Den er rik på saftig tett masse og essensielle aminosyrer.
Aromaen av fersk ingefær skyldes den høye konsentrasjonen av essensielle oljer, og den brennende, skarpe smaken skyldes ingefærol, som har funnet anvendelse i kampen mot fedme og behandling av sykdommer forbundet med metabolske forstyrrelser.
Den helbredende effekten av ingefær på menneskekroppen
Den tilsynelatende beskjedne lysbeige fortykkede roten har et fantastisk sett med kvaliteter anerkjent av folkemusikk og offisiell medisin. Ingefærs gunstige egenskaper for kvinner og menn i forskjellige aldre er etterspurt etter forskjellige lidelser i fordøyelsessystemet.
Drikkevarer, kulinariske retter og urtepreparater bidrar til:
- salivasjon;
- styrke produksjonen av amylase som er nødvendig for å opprettholde fordøyelsen;
- undertrykkelse av patogen mikroflora;
- ødeleggelse og eliminering av tarmparasitter fra kroppen;
- svekkelse og redusering av gassdannelse;
- rask helbredelse av sår og erosjoner på slimhinnene i fordøyelseskanalen og magen;
- lindrende spasmer og smertelindring;
- eliminering av mat giftstoffer.
Ikke mindre bred og effektiv effekt av roten på sirkulasjonssystemet og hjertet. Med et lite antall kontraindikasjoner er ingefærs gunstige egenskaper veldig verdifulle:
- å stimulere blodsirkulasjonen, inkludert hjerne;
- å fjerne overflødig kolesterol fra kroppen og rense blodkarets vegger fra allerede dannede aterosklerotiske plakk;
- med høyt blodtrykk og tegn på hypertensjon;
- i forebygging og behandling av trombose og åreknuter.
Ingefærrot kan forsiktig men effektivt regulere tilstanden til hjertemuskelen, opprettholde kroppens generelle tone og også regulere tilstanden til blodsukker.Når det gjelder variasjon og effektivitet av effekten, kan ingefær bare sammenlignes med ginseng eller hvitløk. Men samtidig er spekteret av sykdommer, som løpet av denne planten kan lindre, mange ganger bredere.
Det har lenge vært kjent at ingefær er nyttig for forkjølelse og sesongmessige virussykdommer. Og her er det viktig å merke seg at planten hjelper til samtidig å takle flere ubehagelige symptomer på en gang.
Roten har evnen til å:
- intensiv svette;
- har antiinflammatorisk antimikrobiell eller bakteriedrepende virkning;
- desinfisere og oppdatere munnhulen;
- å tone opp og opprettholde en reserve av styrke selv med alvorlig stress for kroppen, som kan betraktes som influensa og forkjølelse;
- lindrer forsiktig hodepine og leddsmerter;
- stimulere utslipp og tynning av slim.
Infusjon av ingefær er en av de populære folkemedisinene mot bihulebetennelse, overbelastning eller kortpustethet for luftveisplager. Basert på studien av de gunstige egenskapene og kontraindikasjonene til ingefær, konkluderte legene med at planten er lovende i behandlingen av slike komplekse sykdommer som hepatitt, astma, dysbiose, diabetes mellitus og til og med kreft.
Ingefærte og medisiner laget av roten til denne planten har utpreget vanndrivende egenskaper. Kombinert med evnen til å stimulere fordøyelsen og metabolske prosesser, viser dette seg å være ekstremt viktig hvis ingefær brukes til vekttap.
Med antioksidantegenskaper er ingefær inkludert i løpet av rensing og foryngelse av kroppen. Dette er et utmerket verktøy for å opprettholde ungdommen, styrke immuniteten og kvitte seg med giftstoffer som er akkumulert i fordøyelseskanalen.
Ved hjelp av den vanndrivende virkningen av ingefær, kan du glemme ødem i lang tid, og de antiinflammatoriske egenskapene til roten er etterspurt hvis en person lider av leddproblemer.
Nyttige egenskaper og kontraindikasjoner av ingefær for menn og kvinner
Foryngende, toning og andre gunstige egenskaper av ingefær for kvinner over 45 år og menn over 50 år er nødvendig for å opprettholde god helse, høy ytelse og aktivitet. Urteproduktet stimulerer hjernens sirkulasjon, reduserer risikoen for åreforkalkning og er, hvis det brukes riktig, en utmerket forebygging av hjerneslag og hjerteinfarkt.
Men det er ikke alle de helsemessige fordelene for menn og kvinner. Frisk ingefærrot har etablert seg som et rasktvirkende middel for behandling av urinveiene og seksuelle lidelser. Disse egenskapene til ingefær er spesielt gunstige for menn som lider av erektil dysfunksjon, samt betennelsesproblemer og prostatitt.
Ingefær er svært effektiv for å forhindre kvalme, oppkast og ubehag i reisesyke.
Denne egenskapen til ingefær, nyttig for en kvinnes kropp, brukes av forventede mødre som lider av toksisose i første halvdel av svangerskapet. I tillegg hjelper planten med å fordøye maten bedre, lindrer hevelse, som er hyppig hos gravide, og opprettholder generell tone. Kvinner i fertil alder som opplever krampesmerter under menstruasjonen, kan også bruke ingefær for å lindre tilstanden og samtidig forhindre betennelsessykdommer i urinveiene.
Du kan bruke ingefærrot ikke bare som ingrediens for tilberedning av mat og drikke. Roten er effektiv for å løse eksterne problemer, for eksempel betennelsesprosesser på huden, cellulitter, seboré i hodebunnen.
Hvis det ikke er kontraindikasjoner, kan de gunstige egenskapene til ingefær for en mann gi en løsning på problemet med skallethet. Den lokale irriterende effekten av massen av den ferske roten stimulerer blodsirkulasjonen og aktiverer de "sovende" hårsekkene.
Ved å bruke de medisinske egenskapene til ingefær, må du huske at denne planten kan forbedre effekten av andre urter og frukt som forbrukes med den.
Kontraindikasjoner for bruk av ingefærrot
Ingefærrot er et reelt lager av bioaktive forbindelser. Dette bestemmer på forhånd et stort antall nyttige egenskaper, men ingefær har også kontraindikasjoner. Videre forklares de med tilstedeværelsen av de samme aktive stoffene. Hvorfor følger fordelene og skadene ved ingefær sammen?
Poenget er i den høye konsentrasjonen av essensielle oljer, syrer, bitterhet og andre aktive forbindelser. Du må nekte ingefær hvis du har:
- enhver forverring av en kronisk sykdom i fordøyelsessystemet;
- allergiske reaksjoner på planter og urter;
- betennelsesprosesser på huden;
- varme;
- indre og ytre blødninger.
Ikke la deg rive med ingefær i andre halvdel av svangerskapet. Siden plantematerialer øker livmoren, er det verdt å gi opp ingefærte, syltet rot eller preparater som inneholder ingefær. Hakket rot kan tilsettes kulinariske og bakevarer.
Risikofaktorer ved inntak av store mengder ingefær er:
- kroniske sykdommer i mage-tarmkanalen;
- kolelithiasis;
- forverring av hudsykdommer av en annen art;
- tar visse medisiner, hvis virkning forsterkes i kombinasjon med ingefær.
Derfor, når du bestemmer deg for å oppleve de fantastiske effektene av ingefærrot, er det nyttig å først kontakte profesjonelle. Legen vil evaluere alle de positive og mulige negative aspektene ved å ta ingefær og gi anbefalinger om dosering og varighet av kurset.