Styrke helsen din med sunne tyttebær
Tranebær er et veldig vanlig bær på nordlige breddegrader og vokser vilt i sumpene. Tranebær, hvis fordelaktige egenskaper og kontraindikasjoner er allment kjent, brukes i forskjellige bransjer. Folk har hørt mye om tranebærens rike muligheter: skogbrukere pløyer sumpete jord på jakt etter medisinske bær. Statlige selskaper bruker også de positive egenskapene til dette produktet, og skaper tranebærplantasjer: høsten utføres i industriell skala.
Kjemisk oppbygning
- K - kalium - stimulering av hjertet
- Ca - kalsiumforsterkende bein og emalje
- P - fosfor - akselerere stoffskiftet
- I - jod - deltakelse i lipidmetabolisme
- Na - natrium - vedlikehold av blodtrykk
- Mg - magnesium - deltakelse i hjerteaktivitet
- Askorbinsyre - styrker immunforsvaret
Høyt vitamininnhold
Vitaminer og sporstoffer er av enorm betydning for den normale metabolismen og kroppens vitale aktivitet. Med sin mangel avtar kroppens motstand mot forskjellige sykdommer, det er en nedgang i styrke og en reduksjon i immunitet. A-vitamin gir antioksidantbeskyttelse for kroppen og fremskynder stoffskiftet. Hovedfunksjonen til vitamin D er å sikre opptaket av kalsium og fosfor fra maten. Vitamin E forhindrer tørr hud, forbedrer tilstanden til hår og negler. Tranebær inneholder en overflod av fettløselige vitaminer A, E og D, hvor viktigheten for mennesker knapt kan overvurderes.
Hva annet er tranebær nyttig for menneskekroppen? Som alle andre bær inneholder den antioksidanter. Disse stoffene forhindrer celledestruksjon og opprettholder styrken og skjønnheten til menneskekroppen.
Tradisjonell medisin respekterer de helbredende egenskapene til den mirakuløse bæren. Frossenfrosne tranebær gir gode komprimeringer for radikulitt. Tranebærsalve er bra mot forbrenning og kviser.
Den helbredende effekten av tranebær
De fordelaktige egenskapene til tranebær har forrang over kontraindikasjoner for bruken. Bruksområdet for tyttebær er stort nok: det brukes i medisin, kosmetologi og matlaging. De positive egenskapene er et mirakel - bærene kan ikke telles, tranebær hjelper til med behandling og forebygging av mange sykdommer.
Diabetesomsorg
Personer med diabetes anbefales å ta hensyn til bæret og inkludere det i kostholdet, fordi tranebær senker blodsukkeret. Tranebær er gode fordi de inneholder ursolsyre, som er aktivt involvert i mange menneskelige livsprosesser. Ursulinsyre forhindrer forfall og fremskynder stoffskiftet. Det fremmer lipidmetabolisme og vekttap, øker muskelmassen og bremser veksten av fettvev. Denne bæren inneholder lite kalorier og inneholder mange grove fibre som forbedrer fordøyelsen.
Behandling for blærebetennelse
Hvordan ta tranebær for blærebetennelse? Leger anbefaler bæren som en terapeutisk mat i nærvær av denne sykdommen og for forebygging, fordi tyttebær offisielt brukes i medisin som uroseptisk middel.Det forhindrer at E. coli og andre bakterier fester seg til slimhinnen i blæren, og reduserer risikoen for blærebetennelse. Tranebær bekjemper også andre urinveisinfeksjoner. Det faktum at alle andre bær og juice er forbudt for blærebetennelse, øker viktigheten av tranebærs helbredende egenskaper ved sykdommer i urinveisystemet.
Forebygging av tann- og hjertesykdommer
Som et resultat av vitenskapelige eksperimenter har tyttebærs anti-inflammatoriske og bakteriedrepende egenskaper blitt identifisert. Det er statistisk vist at folk som spiser denne bæren lider mindre av karies. Tranebær eliminerer bakteriell betennelse i tennene og dreper patogener i munnen.
I mindre grad reduserer tranebær risikoen for å utvikle kreft og forhindrer utbruddet av aterosklerose, fordi det endrer oksidasjonen av dårlig fett.
Aterosklerose er en veldig farlig sykdom, ledsaget av blokkering av blodkar, som kan føre til hjerteinfarkt. Stoffene i tranebær reduserer nivået av dårlig kolesterol i blodet.
Trykk normalisering
Tranebær blir verdsatt for sin fantastiske evne til å normalisere blodtrykket. Spørsmålet er, hvilken pasientgruppe er det indikert som et terapeutisk produkt - hypertensiv eller hypotensiv? Hever eller senker tranebær blodtrykket? Du kan svare på dette spørsmålet ved å studere den kjemiske sammensetningen av bæret.
Kaliumsalter i tranebærjuice bidrar til normalisering av kardiovaskulærsystemet. Et bredt spekter av biologisk aktive stoffer bestemmer bruken av tranebæravkok for behandling av mange sykdommer, hvis symptom er høyt blodtrykk.
Tranebærjuice er et tradisjonelt middel for å lindre hodepine ved høyt blodtrykk.
Total helbredende effekt
Det er mulig å oppregne i lang tid hvordan tranebær er nyttige for menneskekroppen. Denne mirakelbæren er unik i sin kjemiske sammensetning og har en positiv effekt på de fleste kroppssystemer. Det stimulerer intellektuell og mental aktivitet. På grunn av det høye innholdet av peptider fjerner tranebær skadelige stoffer og tungmetaller fra kroppen.
Bæret kan bidra til å bevare hjemmelaget mat. På grunn av sine utmerkede antiseptiske egenskaper desinfiserer tranebær sylteagurk og marinader.
C-vitamin i tyttebær øker kroppens immunforsvar og lindrer forkjølelsessymptomer. Tranebær for forkjølelse er indikert som et legemiddel: varm bærjuice lindrer feber og eliminerer hoste. C-vitamin i tyttebær øker kroppens immunforsvar og lindrer forkjølelsessymptomer.
De viktigste helbredende egenskapene til tranebær:
- betennelsesdempende;
- febernedsettende;
- bakteriedrepende;
- vanndrivende;
- tonic;
- tørstslukking;
- helbredelse.
Kontraindikasjoner og applikasjonsfunksjoner
De fantastiske fordelene med tyttebær kan være skadelige for kategorien mennesker som ikke overholder kontraindikasjoner for bruk. Risikogruppen inkluderer personer med gastrointestinale sykdommer, allergikere, samt gravide og ammende kvinner.
Sykdommer i mage-tarmkanalen
Leger anbefaler ikke å bruke tranebær til personer med magesår og duodenalsår. Det er også kontraindisert for personer med gastritt med høy surhet.
Svangerskap
Under graviditet er tranebær ikke kontraindisert for alle kvinner. Kontraindikasjoner under graviditet er hovedsakelig forbundet med individuell intoleranse mot produktet, noe som resulterer i allergier. Tranebær senker blodtrykket betydelig, noe som betyr at hypotensive pasienter ikke skal bruke det. Blivende mødre som lider av høy surhet i magen, må også avstå fra slike bærdelikatesser.
I løpet av perioden med å bære et barn trenger kroppen til den forventende moren en økt metning med nyttige komponenter.Tranebær, kjent for sine helbredende egenskaper, kan etterfylle manglende stoffer, styrke immunforsvaret og virke beroligende på nervesystemet. Tranebær er med på å forbedre humøret.
Kroppen til en gravid kvinne er i en forandringstilstand og krever en delikat holdning. Forbruket av visse matvarer bør diskuteres med en spesialist. Spørsmålet om det er mulig for en gravid kvinne å få tyttebær er verdt å spørre en lege som vil gi de nødvendige anbefalingene.
Amming
Kvinner under amming anbefales å utelukke alle allergener fra menyen. Tranebær tilhører ikke kategorien sterke allergener, men all frukt og bær med intens rødfarge er fortsatt i fare. Derfor er det verdt å avstå fra å spise denne bæren for første gang for å unngå ukontrollerte reaksjoner.
Det er verdt å legge tyttebær til dietten i små mengder. Det må huskes at babyen gjennom morsmelken assimilerer alle mineralkomponenter, og tyttebær inneholder mange organiske stoffer som kan irritere slimhinnen i babyens mage. Dette kan føre til en forverring av helse- og fordøyelsesproblemer.
Det er umulig å si sikkert om tyttebær er kontraindisert for amming. Denne faktoren avhenger av den individuelle utviklingen av babyen og kvinnens helse. Under amming kan mirakelbæren forbedre kvaliteten på en melk som ammer. Tranebærbuljongen vil hjelpe moren til å bli tonet og lindre stress.
Nyresykdom
Tranebær øker surheten i urinen, noe som er uakseptabelt for personer med sykdommer i nyresystemet. Bakterier utvikler seg mindre godt i et alkalisk miljø og kan provosere veksten av fosfatstein i nyrene. Før du inkluderer denne bæren i dietten, bør du konsultere en spesialist. Vitamin C, som er en del av den kjemiske sammensetningen av tyttebær, påvirker sykdomsforløpet negativt i nærvær av nyrestein. I slike tilfeller anbefales det å bruke bæren forsiktig under medisinsk tilsyn.
Riktig valg og metoder for lagring av bær
De gunstige egenskapene til tyttebær er ubestridelige, og det er få kontraindikasjoner for bruk. Denne magiske bæren har blitt en virkelig leder i rangeringen av sunne naturlige produkter. De som liker å nyte et fantastisk bær, bør vite noen regler for valg og lagring av tyttebær.
Hvordan velge
Hovedkriteriet for valg av bær er utseendet. Frossen tranebær skal fordeles jevnt i pakken. Friske bær er faste, og huden skal sjekkes for skader.
Hvordan du oppbevarer
Etter å ha studert de medisinske egenskapene til tranebær og kontraindikasjoner for bruk, spør en person om riktig lagring av dette produktet. Det er en spesiell metode for oppbevaring av ferske tyttebær - å holde bærene i vann på et kjølig sted.
Frosne tyttebær kalles ellers "frosne fordeler", fordi ved en opprettholdt temperatur under nullen beholder bæren sine medisinske egenskaper, og kvaliteten på produktet går ikke tapt.
Hvordan spise
Eventuell frukt og bær anbefales å bli spist rå, fordi de fleste vitaminene i produktet går tapt under varmebehandling. Tranebær er ypperlig til å fylle kulinariske produkter og brukes aktivt i sursøt saus til kjøtt. Spesielt populært blant folket er en vitamindrikk laget av denne bæren - tyttebærsaft, samt forskjellige medisinske avkok og gelé fra tyttebær. Plantens blader kan brukes som teblad.