For syn og ikke bare - gulrotjuice, nyttige egenskaper og kontraindikasjoner

Fortell meg hvilke vitaminer gulrotjuice inneholder, nyttige egenskaper og kontraindikasjoner av denne drikken. Jeg husker hvordan moren min som barn fikk ham til å drikke nesten hver dag, og siden da har jeg ikke elsket ham. Men nå må du finne på forskjellige triks for å gi barnebarnet ditt juice. Han ble diagnostisert med gastritt med lav surhet, og legen anbefalte å gi fersk gulrot. Vi prøvde det og la merke til at det hjelper med å lindre smerte. Hva annet er nyttig i denne drikken, og er det noen begrensninger på inntaket?

Det er lite kalorier, ekstremt rikt på vitaminer og mineraler, styrker synet og er uunnværlig for en svekket kropp. Dette er ikke alt gulrotjuice er kjent for, hvis fordelaktige egenskaper og kontraindikasjoner er nøye studert av ernæringsfysiologer og til og med tradisjonell medisin. På grunn av den store mengden næringsstoffer i oransje røtter, hjelper saften fra dem til å etablere funksjonen til indre organer. Det vil ikke bare styrke immunforsvaret og kompensere for vitaminmangel, men også bidra til å takle noen sykdommer.

Gulrotjuice - nyttige egenskaper og kontraindikasjoner

Ferskpresset juice inneholder mange B-vitaminer, spesielt betakaroten. Den inneholder også mange vitaminer i gruppe A, C, E, PP. Av mineralene er mest i juice kalium (130 mg), natrium og fosfor (26 mg hver) og kalsium (19 mg). I 100 g av drikken er det bare 56 kcal, nesten 85 g vann, 1 g kostfiber og protein og 12 g karbohydrater.

Hvordan påvirker gulrotjuice menneskekroppen?

Regelmessig inntak av vitamin juice:

• styrker immunforsvaret, nervesystemet og luftveiene;
• senker blodtrykket og blodsukkernivået;
• øker appetitten;
• normaliserer funksjonen til tarmene, magen, hjertet;
• forbedrer syn, søvn, metabolisme og hudtilstand;
• fremmer gå ned i vekt.

Gulrotjuice er et profylaktisk middel mot kreft, hjertesykdom og anemi.

I hvilke tilfeller og hvem som ikke skal drikke gulrotjuice

Med noen sykdommer, spesielt i det akutte stadiet, kan en ferskpresset drink bare skade, nemlig:

• pankreatitt;
• surhet gastritt;
• kolitt;
• magesår.

Hvis du har mageproblemer, er det bedre å ta saften ikke i ren form, men etter å ha fortynnet den med vann og etter å ha spist. Friske mennesker rådes til å konsumere fersk juice 30 minutter før måltider.

I tillegg bør allergikere heller ikke drikke gulrotjuice, for ikke å provosere et angrep og en lokal hudreaksjon.

Den helbredende effekten kan oppnås hvis saften ikke er for mye. Den daglige normen er 600 ml av drikken, delt i like porsjoner for 3 doser. Å overskride de anbefalte nivåene fører til svakhet, svimmelhet og gulfarging av huden.

Fordelene og skadene med gulrotjuice