Fordelene og skadene ved å drikke gresskarjuice
For første gang i russiske hager dukket gresskar opp i første halvdel av 1600-tallet, og siden den gang, sammen med kålrot og kål, har det blitt en nesten uerstattelig grønnsak. Selv om gresskarets hjemland er ganske varme regioner på det amerikanske kontinentet, viste det seg at planten ikke var lunefull, fruktbar og perfekt lagret om vinteren.
Takket være den verdifulle grønnsakskulturen blir kostholdet, som tynner i den kalde årstiden, etterfylt med stekt, bakt og syltet gresskar. Appelsinmasse tilsettes frokostblandinger og gjøres til en sunn juice. Hva er fordelen gresskarjuice, og er det noen skade å ta det?
Om dette emnet:hvordan er gresskar nyttig for en kvinnes kropp?
Hva er gresskarjuice bra for?
Når man beskriver de gunstige egenskapene til gresskarjuice, kan man ikke unnlate å nevne den rikeste mineralsammensetningen av produktet, som inneholder kobber og sink, jod og jern, fosfor, kalium og sink, mangan og svovel, kalsium, fluor og mange andre stoffer. Det er ikke rart at regelmessig inntak av til og med små mengder gresskarjuice kan ha en gunstig effekt på immunitet og generelt velvære.
Vitamin- og mineralkomplekset i sammensetningen av gresskarjuice har en veldig allsidig effekt på de indre organene og systemene til en person.
For eksempel er den vanndrivende, betennelsesdempende, styrkende effekten av drikken godt studert og brukt av medisin. Hva er gresskarjuice nyttig for? Ved at han er i stand til:
- normalisere blodpropp;
- stimulere hjertets arbeid;
- styrke blodkarene
- forbedre blodkvaliteten;
- fjerne giftstoffer og ha en positiv effekt på sukkernivået;
- beskytte mot forkjølelse og virussykdommer under sesongmessige epidemier.
Og disse er langt fra alle de fordelaktige egenskapene til gresskarjuice, som har mange bruksområder. Det viktigste er at drikken beholder alle kvalitetene til en fersk grønnsak.
Hvis saften ble tilberedt til vinteren og gjennomgått varmebehandling, kan noen av vitaminene, for eksempel askorbinsyre, bli ødelagt under sterilisering, men de fleste aktive stoffer beholdes selv i et slikt produkt.
Nyttige egenskaper av gresskarjuice
Takket være fiberen og pektinene i saften, blir drikken ansett som en av de mest effektive naturlige rettsmidler for forstoppelse, metabolske og fordøyelsessykdommer.
Samtidig virker den mykere enn massen, men aktiverer like effektivt fordøyelsesfunksjonene og tvinger kroppen til å kvitte seg med giftstoffer og matrester i tarmene.
De kraftige vanndrivende og antiinflammatoriske egenskapene til gresskarjuice er gunstige hvis en person lider av urogenitale sykdommer.
Den positive effekten av drikken er kjent med sitt vanlige inntak av pasienter med prostatitt, blærebetennelse og pyelonefritt. Nytten av gresskarjuice vil raskt bli lagt merke til ved behandling av sykdommer og tilstander som:
- blodproppsforstyrrelser;
- forebygging av rakitt;
- svekkelse av synsstyrken forårsaket av karotenmangel;
- å være overvektig eller overvektig;
- forstoppelse
- seksuell dysfunksjon hos menn assosiert med inflammatoriske prosesser;
- lave nivåer av hemoglobin i blodet;
- nedsatt appetitt.
Siden gresskarjuice er sunn og rimelig, kan den med rette betraktes som en naturlig antioksidant og et komplekst vitaminpreparat for utbredt bruk. Drikken er rett og slett uerstattelig om vinteren, når kroppen av naturlige årsaker mangler en rekke vitale vitaminer og elementer.
Regelmessig inntak av gresskarjuice, kjent for sine gunstige egenskaper, er en sikker måte å raskt overvinne forkjølelse og luftveissykdommer, samt effektiv forebygging.
I tillegg har stoffene i gresskarjuice en gunstig effekt på nervesystemets tilstand og gir håndgripelige fordeler for huden. Å bruke naturlig, sukkerfri juice som en del av hjemmekosmetikk vil hjelpe:
- lindre rødhet i huden forårsaket av kaldt vær eller sol;
- nær det øverste laget av huden med vitaminer;
- rens ansiktet av kviser;
- smale porer og fast ansiktskonturen.
Bare 250-400 ml av en velsmakende drink om dagen vil bidra til å styrke hår og negler, og vil hjelpe i et kompleks av forebyggende tiltak mot osteoporose.
Gresskarjuice for amming og graviditet
Ved hjelp av gresskarjuice kan kvinner som forbereder seg eller allerede har blitt mødre redusere puffiness, opprettholde tonen og styrke immunforsvaret både i seg selv og i babyen. Gresskarjuice under graviditet letter løpet av toksisose, og reduserer oppkast og kvalme.
På grunn av det høye innholdet av vitaminer, spesielt askorbinsyre og karoten, er drikken også nyttig som forebygging av rakitt, og jernet i saften vil forhindre utvikling av anemi.
Et kalorifattig produkt kan brukes i faste dager. Under amming, gresskarjuice fra en moden frukt rik på vitaminer og mikroelementer:
- vil være til stor hjelp for å opprettholde en kvinnes styrke og velvære;
- vil forbedre metabolismen, forbedre tarmmotiliteten og rense kroppen for fordøyd mat og giftstoffer;
- vil styrke babyens og mors beskyttende reaksjon på ytre påvirkninger.
Fordelene med gresskarjuice er store, og skade ved å ta det av en kvinne er bare mulig hvis det er en allergisk reaksjon på gresskar eller betennelsesprosesser i fordøyelseskanalen.
Kan sunn gresskarjuice skade deg?
Selv de mest fremragende matvarene, hvis de konsumeres uten mål og tar hensyn til kroppens egenskaper, har ikke den ønskede effekten. Gresskarjuice er ikke noe unntak, hvis fordeler avhenger av inntaksdosen og eksisterende kontraindikasjoner.
For terapeutiske og profylaktiske formål drikkes gresskarjuice 100–150 ml to ganger daglig.
Hvis det ikke er noen negativ reaksjon i kroppen, er et slikt kurs fra 10 til 14 dager og brukes til inflammatoriske prosesser i urinveisystemet, ønsket om å gå ned i vekt og forbedre fordøyelsen. Med diabetes forbrukes gresskarjuice uten sukker i en måned.
Til tross for den åpenbare nytten av gresskarjuice, er det en rekke sykdommer der drikken kan være skadelig. Den:
- inflammatoriske prosesser i mage-tarmkanalen;
- sykdommer i bukspyttkjertelen og leveren i den akutte fasen;
- lav syre i magesaften;
- forstyrrelser i fordøyelsesfunksjonen, ledsaget av diaré.
For å redusere risikoen for ubehagelige konsekvenser av å drikke gresskarjuice for personer med lav surhet, blande drikken med surere juice, for eksempel med oransje, sitron eller eple.
I tillegg har et slikt tiltak en positiv effekt på smaken av en ganske tørr drink, og gresskarjuice, som beholder sine nyttige egenskaper, blir lysere og mer aromatisk.
Som en kontraindikasjon tas det også hensyn til individuell intoleranse mot komponentene i gresskaret. Denne tilstanden uttrykkes i allergiske reaksjoner eller fordøyelsesproblemer.Hvis bruken av gresskar eller juice fra denne grønnsaken får deg til å føle ubehagelige symptomer, må du nekte produktet og konsultere en spesialist.